Die Systeme und Methoden, die bei LION TRAINING eingesetzt werden, haben sich über Jahrhunderte bewährt. Ergebnisse werden daher schnell sicht- und spürbar. Mit der Nutzung des eigenen Körper- gewichts und von Langhanteln und Kettlebells als Trainingsgeräte haben wir einen hocheffektiven und gesunden Weg gewählt. Precision Nutrition und Biosignature dienen der Erstellung eines optimierten Ernährungsplans und als Fortschrittsdokumentation.

Neben dem Einzeltraining können Sie bei LION TRAINING auch in der Gruppe trainieren. Hier liegt der Fokus ebenso wie bei all unseren anderen Leistungen auf einer progressiven und ganzheitlichen Vorgehensweise, die es jedem teilnehmenden Klienten ermöglicht, bis zum Ende des Kurses das von ihm gesetzte Ziel sicher zu erreichen.

 

Jeder Kurs läuft über einen Zeitraum von 3 Monaten mit je 2-3 Wochenstunden. Die Teilnehmerzahl jeder Gruppe begrenzt sich auf maximal 10 Personen. Zuerst findet ein Kennenlernen statt. Nachdem  alle Vorbereitungen getroffen wurden, erlernen Sie den professionellen Umgang mit verschiedenenTrainingsmitteln wie Langhanteln, Kettlebells und dem eigenen Körpergewicht. Es wird u.a. besonderen Wert darauf gelegt, dass jeder Teilnehmer alle Aspekte des sicheren und sinnvollen Umgangs mit den Modalitäten beherrscht.